Особенности здоровья людей преклонного возраста

При упоминании мужчин или женщин, чей возраст близок к старости, говорят, что они находятся в преклонном возрасте. Преклонный – то есть достойный глубокого уважения. В Библии ведется повествование об Аврааме и Сарре, которые были "стары и в летах преклонных". Когда у пары родился первенец, Аврааму было сто лет, а жене его девяносто.

Преклонный возраст не является однозначным понятием. По определению Всемирной организации здравоохранения возраст человека считается пожилым, когда он достигает рубежа 60 лет, а после 75 лет его называют старческим. После 90-летнего рубежа, наступает период долгожительства.

Здоровый образ жизни людей преклонного возраста – фактор активного долголетия

Человека задуман Богом совершенным созданием. Его организм способен вести продолжительную активную жизнь без болезней и страданий. Но в результате вековых изменений генетического потенциала, для поддержания здоровья, особенно у людей преклонного возраста, требуется постоянные целенаправленные усилия. Продолжительность жизни напрямую зависит от того образа жизни, который человек выбирает сам. 

Раннее старение организма происходит, как правило, у людей, пренебрегающих своим здоровьем, – курящих, употребляющих алкоголь, невоздержанных к пище, не соблюдающих режим сна, не занимающихся спортом. Кто стремится отодвигнуть старость, должен развивать в себе также устойчивость к психо-эмоциональным перегрузкам.

Особенности процесса старения организма

Старение – это биологический процесс угасания функций организма или его отдельных частей, в частности, способности к размножению и регенерации (восстановлению потерянных функций). У всех людей, без исключения, возникает возрастная дальнозоркость (пресбиопия) уже в период от 45 лет, когда человек находится еще в среднем возрасте. Из-за изменений физических свойств, хрусталик глаза не в состоянии быть эластичным, как ранее, и принимать то выпуклое положение – "устанавливать фокус", который позволяет на расстоянии примерно 30 см видеть буквы, как ранее. Это не болезнь, а возрастная особенность организма. 

У людей преклонного возраста так же существуют особенности, связанные со старением организма: 

• Угасание функций организма из-за снижения интенсивности обменных процессов, ведет к риску развития различных болезней. Появляющиеся заболевания – атеросклероз, гипертония, ишемическая болезнь сердца, и др., ускоряют возрастной процесс старения. 
• Пожилому человеку труднее работать, особенно там, где требуется быстрая реакция и большие нервно-психические усилия. Снижение синтеза биологически активных полезных веществ ведет к ипохондрии, сонливости и развитию депрессивных состояний. Может ухудшаться кратковременная память, способность к механическому запоминанию, в отличие от логического.
• Возможные нарушения нейрогуморальной регуляции органов и систем, ухудшение трофики тканей ведут к развитию изменений в головном мозге, развивается старческая деменция. На этом фоне снижается функциональная активность, пожилые люди перестают следить за собой, мало двигаются. Это все ухудшает работу внутренних органов, сердца. 
• Из-за ослабления чувствительности нервной системы, старики не сразу реагируют на перемену температуры воздуха, у них ослаблено равновесие – в поступи появляется неуверенность, теряется чувство голода.
• В преклонном возрасте происходит как снижение физической силы, так же и подвижности психических процессов. Человек не способен выдерживать длительные физические и нервные нагрузки. Его самочувствие ухудшается, уменьшается общий запас энергии. Нарастает процесс обезвоживания организма. Эти нарушения приводят к более серьезным в костно-мышечной системе и могут выражаться в мышечной слабости, бессилии.
• Метаболические изменения ведут к развитию остеопороза, когда пожилые люди часто получают переломы костей, которые тяжело и долго лечатся, ограничивая физические возможности человека. Метаболические нарушения также ведут к развитию сахарного диабета, ухудшению работы сердца.
• Все возрастные изменения ведут к риску развития онкологических процессов, плохому заживлению ран, замедленному выздоровлению при простудных заболеваниях.

Однако не надо забывать, что старческие изменения активируют потенциальные резервы, накопленные организмом в период зрелости. У каждого человека преклонного возраста, есть шансы на то, чтобы его старость проходила без страданий и болезней. Но для этого она должна протекать в достойных условиях и в окружении неравнодушных людей.